ceritanya ada sesuatu yang sedang ingin saya dan suami perjuangkan. nah demi mencapai itu, salah satunya harus berjuang meninggalkan makanan-makanan enak yang tidak sehat. tidak hanya itu, makanan lain dari bahan kedelai pun harus saya tinggalkan sementara. terbayang tak boleh makan tempe, tahu, kacang polong, roti-rotian, susu dan produk turunannya jg:( whua... susahnya bow....
makanya gak langsung say goodbye semuanya. dibuat bertahap biar tak terasa berat. sampe dua minggu ke depan ya masih bolehlah "nakal" sedikit:) misalnya: makan cupcakes pisang yg mau dipraktekkan lagi setelah sekian lama absen, atau ngemil tortilla yang kriuk-kriuk itu...
setelah dua minggu? ya komitmen untuk hidup sehat-lah:) usahakan makan yg dikukus, kurangi goreng-gorengan. biar tambah langsing dan sehat gitu loh.
nah buat mengimbangi sedikit "kenakalan" itu, saya mengimbanginya dengan treadmill. diusahakan minimal 30 menit setiap harinya. alhamdulillah ada fasilitas fitness center gratis yang diperuntukkan bagi penghuni apartemen kampus WSU. whua... senang dong. mana alatnya jauh lebih canggih dibanding fitness center di FTUI yang dulu biasa saya kunjungi. di fitness center FTUI itu (kalau tidak salah) sekali datang bayar Rp 10.000,-, sementara disini dapat gratis-tis. fasilitasnya bisa dipakai 24 jam pula.
sayangnya suami belum suka treadmill nih. kalau diajak ke tempat itu, alasannya: "nanti aku kapan-kapan maen bola aja:D" lha piye tho, gak kompak nih si bapak. yah tak apalah, yang penting masih bisa diajak kerjasama buat mengkonsumsi makanan sehat. alhamdulillah...
kalau ditanya berapa berat badan saya sekarang, udah bisa PD menjawab: 47 kg. yippie, seneng banget bisa sampe segitu. soalnya berat badan saya saat di depok turun hanya sampai 50 kg saja. mau turun lagi udah susah banget. disini gak pakai diet, eh malah turun 3 kg. alhamdulillah banget... ya iyalah, lha wong tiap hari pengennya makan masakan warteg dan ngemil siomay mulu. gimana berat badan bisa turun:D *hmmm, jadi kangen warteg dan siomay di kukusan - depok*
oke... happy weekend everybody:)
